Plavání je velmi zdravý sport

Tak nám to pomalu začíná.Nejen teplota vzduchu stoupá, ale i vody. Vyberte si místo, které Vám nejvíce vyhovuje a začněte dělat něco pro své zdraví.Plavání je totiž sport pro každého a dá se provozovat v každém věku.Postupným zvyšováním zátěže se zlepšuje kondice, přibývá svalové hmoty, zvyšuje se kapacita plic a může se také částečné upravit krevní tlak.

Pro plavání jsou určeny tyto krásné hodinky zn. Casio, které Vás budou informovat, kolik máte času pro svoji zdravou relaxaci…

http://www.zlatnictvismaragd.cz/zbozi/108925/casio-efr-542d-1a/

Pokud nechcete plavat, poohlédněte se po jiných aktivitách v bazénech. Například aquaerobic je cvičení ve vodě při hudbě s trenérem. Odpor vody zvyšuje intenzitu cvičení a zároveň ulehčuje kloubům.